GOOD MORNING SPORT

Allenarsi di mattina

Fa dimagrire
Dopo il digiuno notturno, al mattino ci si risveglia con glicemia e glicogeno inferiori rispetto alla norma. Questo vuol dire che mentre vi allenate il vostro corpo sarà costretto ad attingere alle scorte di grasso che avete per produrre l’energia necessaria. L’allenamento mattutino brucia la massa grassa!

Accelera il metabolsimo
Iniziare la giornata con un allenamento farà sì che il vostro metabolismo mantenga durante il resto del giorno ritmi più alti e prestazioni professionali più performanti.

Accresce il buonumore
L’esercizio fisico aumenta il livello di endorfine, e vi mette di buon umore. Fare esercizio fisico di buon mattino migliorerà l’umore. Affronterete la giornata con più allegria!